Oferta
konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna jest pierwszym krokiem od którego zaczynam każdą psychoterapię lub diagnozę psychologiczną. Jej celem jest uważne rozpoznanie trudności z jakimi zgłasza się pacjent oraz wspólne określenie najbardziej adekwatnej formy dalszej pracy.
Podczas spotkania w bezpiecznej i poufnej atmosferze przyglądamy się zgłaszanym dylematom, objawom oraz sytuacjom, które są obecnie źródłem napięcia czy dyskomfortu. Rozmawiamy o dotychczasowych sposobach radzenia sobie, osobistym rozumieniu problemu oraz oczekiwaniach wobec pomocy psychologicznej. Ważnym elementem rozmowy jest również kontekst życiowy pacjenta, to znaczy wcześniejsze doświadczenia i obraz istotnych relacji.
Na podstawie konsultacji możliwe jest:
wstępne uporządkowanie trudności i nadanie im znaczenia,
określenie, czy wskazana jest psychoterapia, diagnoza psychologiczna lub inna forma wsparcia,
zaproponowanie dalszych kroków dostosowanych do indywidualnych potrzeb pacjenta.
W przypadku konsultacji dotyczącej trudności nastolatka, na pierwszą wizytę zapraszam również jego rodzica lub rodziców. Początkowo wizyta zakłada udział wszystkich osób, a następnie obecność jedynie nastolatka. Ostatnia część obejmuje przekazanie informacji zwrotnej oraz rekomendacji dotyczących dalszej współpracy.
Konsultacja psychologiczna to przestrzeń, w której można się zatrzymać, przyjrzeć swojej sytuacji z profesjonalnej perspektywy i podjąć świadomą decyzję o dalszym kierunku pomocy.
cena: 200zł/ 50 min
konsultacja psychologiczno-seksuologiczna
Konsultacja psychologiczno-seksuologiczna skierowana jest do osób, które doświadczają trudności w obszarze seksualności lub relacji intymnych i poszukują rzetelnego, specjalistycznego wsparcia. Zapraszam zarówno osoby mierzące się z konkretnymi objawami, jak i te, które odczuwają niepokój, dezorientację lub dyskomfort w tej sferze życia.
Podczas konsultacji możliwe jest omówienie m.in. takich trudności jak: poczucie nadmiernie wzmożonych lub obniżonych potrzeb seksualnych, trudności w osiąganiu satysfakcji seksualnej i orgazmu, ból lub dyskomfort podczas współżycia, problemy z akceptacją własnej płci przypisanej przy urodzeniu, tożsamości płciowej czy orientacji seksualnej.
Wywiad diagnostyczny obejmuje nie tylko zgłaszane objawy, lecz także inne istotne obszary funkcjonowania pacjenta. Seksualność nie jest bowiem odrębną, wyizolowaną sferą – często stanowi czuły wskaźnik przeżywanych napięć, trudności emocjonalnych, relacyjnych lub rozwojowych. Całość rozmowy prowadzona jest w atmosferze szacunku, poufności i uważności na indywidualne doświadczenie pacjenta.
Jako psycholog-seksuolog nie przepisuję leków ani nie przeprowadzam badań fizykalnych. W sytuacjach, w których jest to zasadne, kieruję pacjenta do odpowiedniego lekarza specjalisty, dbając o spójność i bezpieczeństwo procesu pomocy.
Konsultacja psychologiczno-seksuologiczna pozwala lepiej zrozumieć zgłaszane trudności, nadać im znaczenie oraz określić możliwe i adekwatne formy dalszego wsparcia.
cena: 200zł/ 50 min
Psychoterapia indywidualna osób dorosłych
Prowadzę psychoterapię w nurcie psychodynamicznym – podejściu, które koncentruje się na pogłębianiu rozumienia siebie, własnych przeżyć oraz wzorców funkcjonowania w relacjach. Psychoterapia ta umożliwia dotarcie do nieuświadomionych konfliktów i mechanizmów, które mogą leżeć u podłoża doświadczanych trudności emocjonalnych i życiowych.
Do skorzystania z psychoterapii zapraszam osoby, które poszukują wsparcia w rozwoju osobistym, chcą lepiej rozumieć siebie i swoje relacje, a także doświadczają różnorodnych trudności.
Psychoterapia może być pomocna w przypadku:
- trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich relacji,
- dolegliwości somatycznych powiązanych z przeżyciami emocjonalnymi,
- zaburzeń adaptacyjnych, zaburzeń nastroju i lękowych,
- zaburzeń osobowości,
- doświadczenia poważnego kryzysu psychicznego, jak np epizod psychotyczny czy choroba afektywna dwubiegunowa,
- trudności w obszarze seksualności.
Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzają 2–3 konsultacje psychologiczne. Służą one wzajemnemu poznaniu oraz określeniu zasadności i możliwego kierunku pracy terapeutycznej. W trakcie tych spotkań rozmawiamy o powodach zgłoszenia, obserwowanych trudnościach oraz oczekiwaniach wobec terapii. Istotnym elementem wywiadu jest także omówienie ważnych doświadczeń życiowych i relacji, które mogły wpłynąć na aktualny sposób przeżywania siebie i innych. Proces konsultacyjny obejmuje również omówienie wniosków oraz przedstawienie propozycji dalszej pracy, dostosowanej do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta.
Regularne sesje pozwalają lepiej rozumieć własne przeżycia oraz dostrzegać aspekty siebie, które mogą wspierać dalszy rozwój. Szczególnie wartościowa bywa praca kilka razy w tygodniu, ponieważ umożliwia utrzymanie ciągłości procesów psychicznych między sesjami – myśli i emocje pozostają obecne, co ułatwia ich odniesienie do codziennych relacji i wzorców funkcjonowania.
Dzięki większej częstotliwości spotkań sesje nie muszą pełnić roli cotygodniowego „raportu z życia”, a terapia staje się przestrzenią pogłębionej refleksji i przeżywania emocji w relacji terapeutycznej. Pozwala to szybciej docierać do materiału nieświadomego, pracować z mechanizmami obronnymi i odkrywać znaczenie powtarzających się schematów, wspierając realną zmianę w codziennym życiu.
cena: 200zł/ 50 min
Psychoterapia indywidualna młodzieży
W pracy z młodymi ludźmi stawiam na stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której mogą oni zrozumieć swoje przeżycia i mechanizmy towarzyszące okresowi dorastania. Psychoterapia psychodynamiczna pozwala młodym pacjentom dotrzeć do źródeł ich problemów i wypracować zdrowsze sposoby radzenia sobie z emocjami.
Oferuję wsparcie nastolatkom i młodym dorosłym, którzy zmagają się z następującymi trudnościami:
Zaburzenia nastroju i stany lękowe Pomagam młodym osobom doświadczającym przewlekłego smutku, apatii czy poczucia beznadziei. Pracuję z pacjentami cierpiącymi na napady paniki, lęk społeczny oraz chroniczny stres wywołany presją szkolną i rówieśniczą.
Kryzysy tożsamości i niska samoocena Wspieram w procesie kształtowania stabilnego poczucia własnej wartości. Pomagam uporać się z poczuciem nieadekwatności oraz brakiem akceptacji własnego ciała i wizerunku.
Trudności relacyjne i poczucie osamotnienia Towarzyszę młodym ludziom w nauce budowania zdrowych, realnych więzi. Pomagam przepracować trudne doświadczenia związane z izolacją społeczną, odrzuceniem przez grupę rówieśniczą czy skutkami cyberprzemocy.
Zachowania autodestrukcyjne i kryzysy emocjonalne Zapewniam bezpieczną przestrzeń dla osób, które nie radzą sobie z napięciem emocjonalnym i uciekają się do samookaleczeń. Terapia pozwala odnaleźć konstruktywne sposoby regulacji emocji i odzyskać poczucie bezpieczeństwa.
Proces rozpoczyna się od 2–3 konsultacji psychologicznych. Pierwsza wizyta, stosownie do sytuacji, może odbyć się w obecności rodziców i dziecka lub jako spotkanie z samymi rodzicami.
Taka struktura pozwala na rzetelne zebranie wywiadu dotyczącego wczesnego rozwoju oraz historii życia pacjenta, a więc informacji często niedostępnych w pamięci samej młodej osoby, a kluczowych dla zrozumienia genezy aktualnych trudności. Spotkanie to stwarza również przestrzeń do uwzględnienia perspektywy rodziców, co stanowi istotny element budowania przymierza i współpracy niezbędnej w terapii osób dorastających. Kluczowym celem konsultacji jest także wypracowanie jasnych ram i granic dyskrecji. Ma to na celu zagwarantowanie nastolatkowi poczucia autonomii w gabinecie, przy jednoczesnym zabezpieczeniu potrzeby rodziców do zachowania poczucia bezpieczeństwa o przebieg procesu leczenia dziecka.
Tak ukształtowana struktura pozwala na przejście do regularnej pracy, w której relacja terapeutyczna staje się bezpiecznym obszarem dla pogłębionej refleksji nad tożsamością i przeżywanymi emocjami.
cena: 200zł/ 50 min
Psychoterapia grupowa
Prowadzę psychoterapię grupową w nurcie psychodynamicznym. Jest to forma pracy, w której uczestnicy spotykają się regularnie (raz w tygodniu) w stałej, bezpiecznej grupie, aby lepiej rozumieć swoje emocje, trudności oraz sposób funkcjonowania w relacjach z innymi.
Grupa terapeutyczna stanowi wyjątkową przestrzeń do obserwowania i doświadczania relacji „tu i teraz”. W kontakcie z innymi ujawniają się utrwalone wzorce przeżywania siebie i bliskich, sposoby reagowania emocjonalnego oraz mechanizmy obronne. Praca w grupie, oparta na refleksji i informacjach zwrotnych, sprzyja pogłębianiu wglądu, zmianie schematów relacyjnych i rozwijaniu bardziej satysfakcjonujących sposobów bycia w relacjach.
Udział w psychoterapii grupowej poprzedzają 2–3 konsultacje kwalifikacyjne. Ich celem jest omówienie zgłaszanych trudności, dotychczasowych doświadczeń oraz oczekiwań wobec pracy w grupie, a także ocena, czy ta forma psychoterapii jest w danym momencie odpowiednia. W ramach procesu konsultacyjnego omawiane są również zasady uczestnictwa oraz perspektywa dalszej współpracy.
cena: 110 zł/ 90 min
Aktualnie prowadzę rekrutację do grupy psychoterapeutycznej. Chcąc poznać szczegóły zajrzyj tu:
diagnoza psychologiczna
Wykonuję diagnostykę psychologiczną osób dorosłych, ukierunkowaną na rzetelną i pogłębioną ocenę funkcjonowania psychicznego. Proces diagnostyczny może obejmować ocenę funkcjonowania emocjonalnego, poznawczego lub obu tych obszarów – w zależności od zgłaszanego problemu i celu badania.
Przebieg diagnozy, a także dobór narzędzi diagnostycznych (testów i kwestionariuszy), ustalany jest indywidualnie, na podstawie informacji uzyskanych podczas pierwszego spotkania. W niektórych przypadkach, za zgodą pacjenta, pomocne może być uwzględnienie informacji od członków rodziny lub analiza posiadanej dokumentacji medycznej.
Integralną częścią procesu diagnostycznego jest omówienie informacji zwrotnej oraz przedstawienie rekomendacji dotyczących dalszego postępowania terapeutycznego lub leczniczego. Pacjent otrzymuje również pisemną opinię psychologiczną, zawierającą wnioski z przeprowadzonego badania.
Proces diagnostyczny zazwyczaj obejmuje około czterech spotkań. Jego czas trwania uzależniony jest jednak od zakresu badania oraz indywidualnego tempa pracy pacjenta, dlatego w niektórych sytuacjach może on ulec wydłużeniu.
Dla zapewnienia rzetelności diagnozy istotne jest, aby pacjent zgłaszający się na badanie był wypoczęty i wyspany. Badanie nie może być przeprowadzane w stanie bycia pod wpływem alkoholu ani innych substancji psychoaktywnych.
cena: zależna od zakresu diagnozy i ilości niezbędnych wizyt
