Nabór do grupy psychoterapeutycznej
Rozpoczynamy zapisy osób chcących dołączyć do grupy psychoterapeutycznej prowadzonej w nurcie psychodynamicznym, łączącym myślenie psychoanalityczne z myśleniem o procesach zachodzących w grupach.
Grupa spotyka się w środy w godzinach 19.00-20.30.
Adres: ul. Belwederska 40/7 w Warszawie
Dla kogo jest ta grupa?
Grupa powstała z myślą o osobach, które chcą:
lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje, zachowania oraz przeżywane trudności emocjonalne,
zmniejszyć lub lepiej regulować napięcie, lęk, wahania nastroju lub inne objawy trudności psychicznych,
zwiększyć zdolność wyrażania własnej złości i sprzeciwu, ale i lepiej radzić sobie ze złością czy niezadowoleniem innych osób,
zmniejszyć poczucie osamotnienia i osłabić lęk przed bliskością,
lepiej rozumieć innych i tworzyć bardziej satysfakcjonujące, stabilne relacje,
- doświadczyć wsparcia ze strony osób mierzących się z podobnymi trudnościami i zobaczyć, że nie są w swoich przeżyciach same.
Jak pracujemy?
Grupa prowadzona jest w nurcie psychodynamicznym. Oznacza to, że:
nie narzucamy tematów do rozmowy,
podążamy za tym, z czym przychodzą uczestnicy – za ich myślami, emocjami, skojarzeniami,
wspólnie z grupą szukamy znaczeń i rozumienia tego, co dzieje się
„tu i teraz” w relacjach.
Grupa odbywa się w stałym składzie (6 – 8 osób) i w regularnych terminach. Ta stałość i przewidywalność sprzyjają poczuciu bezpieczeństwa oraz pogłębianiu relacji. Z czasem między osobami, które poza grupą nie łączą żadne inne więzi, zaczyna tworzyć się relacja – to właśnie ona jest jednym z najważniejszych czynników leczniczych w terapii grupowej.
W pracy grupowej ważne jest także to, że:
to, co wnosi jedna osoba, często dotyczy czegoś wspólnego dla innych,
czasem ktoś wypowiada emocje, które inni przeżywają po cichu,
możliwe staje się lepsze rozumienie własnych wzorców relacyjnych i reakcji na innych.
Badania pokazują, że psychoterapia grupowa jest równie skuteczna jak terapia indywidualna i stanowi standardową formę leczenia m.in. w zaburzeniach lękowych, depresyjnych oraz osobowości.
Grupa terapeutyczna jest przestrzenią, w której nie trzeba udawać, że wszystko jest w porządku.
To miejsce, w którym można zobaczyć, że inni mierzą się z podobnymi trudnościami i że zmiana jest możliwa – w relacji, w bezpiecznym tempie, z uważnością na siebie.
Konsultacja kwalifikacyjna
Uczestnictwo w terapii grupowej poprzedzają konsultacje kwalifikacyjne z osobą prowadzącą grupę. Są one bezpiecznym spotkaniem służącym wspólnemu sprawdzeniu, czy terapia grupowa jest w tym momencie odpowiednią formą pomocy.
Konsultacja nie zobowiązuje do udziału w grupie, ale pozwala zadać pytania i rozwiać wątpliwości.
Podczas spotkania:
prosimy o opowiedzenie o powodach zgłoszenia się oraz o aktualnych trudnościach,
pytamy o dotychczasowe doświadczenia związane z pomocą psychologiczną lub psychoterapią,
rozmawiamy o funkcjonowaniu w relacjach i sytuacjach społecznych – w takim zakresie, w jakim jest to możliwe i komfortowe,
wyjaśniamy, na czym polega praca w grupie psychoterapeutycznej i jak wygląda jej struktura.
Po konsultacji:
omawiamy możliwe dalsze kroki,
jeśli terapia grupowa okaże się odpowiednią formą pomocy, proponujemy udział w grupie,
jeśli uznamy, że w danym momencie lepsza byłaby inna forma wsparcia, dzielimy się taką rekomendacją.
Konsultacja kwalifikacyjna ma na celu ochronę procesu terapeutycznego i dobro uczestników, a decyzja o udziale w grupie podejmowana jest z uważnością i bez pośpiechu.
Koszt
Koszt sesji grupowej (90 min) to 110 zł, a koszt spotkania konsultacyjnego (50 min) wynosi 200 zł.
Prowadzące
Grupę prowadzą:
Paulina Chudzikiewicz-Krawsz – psychoterapeutka, specjalistka psychologii klinicznej
Irena Musiałkiewicz – certyfikowana psychoterapeutka, psycholog
Pracujemy w koterapii, co pozwala na większą uważność na proces grupowy i dynamikę relacji.
Jeśli czujesz, że to może być Twój moment – zapraszamy do kontaktu.
Szczegóły dotyczące zapisów oraz terminów konsultacji dostępne są telefonicznie lub mailowo:
- tel. 790 421 831 / e-mail: paulina.chudzikiewicz@gmail.com
- tel. 606 742 741 / www.irenamusialkiewicz.pl